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Bien vivre sa préménopause
A partir de 35 ans le rythme féminin se modifie!
Je ne parle pas de ménopause mais bien de préménopause. La possibilité de donner la vie va bien au delà de ce chiffre "35", par contre nos cycles féminins peuvent se tranformer. La sécrétion hormonale ovarienne change peu à peu et cela influence notre corps et notre humeur.
C'est pourquoi j'ai à coeur de vous proposer des astuces quotidiennes pour vivre cette transition corporelle et émotionnelle de manière positive et douce.
- silhouette : ventre, jambes, poitrine, cheveux, peau, ossature
- libido et périnée
- humeur et progression émotionnelle
Préparation à l'opération de l'utérus
Remplir un vide anatomique par un plein serein
Les futurs mamans sont bien accompagnées durant leur grossesse. Par contre, les femmes d'âge mûr se trouvent souvent seules après une intervention. Manque de connaissances physiques et peur de déranger sont souvent la cause de leur discréction.
Avant l’acte chirurgical, je propose une prise de conscience pour libérer le stress post-opératoire, ainsi qu’une connaissance corporelle, afin de découvrir des repères pour le suivi médical. Cela permet de réapprivoiser le ventre et le petit bassin. Je conseille diverses techniques, comme la relaxologie psycho-corporelle ou le travail des diaphragmes respiratoire et pelvien.
Ainsi, j’accompagne en instaurant un dialogue et une écoute attentive.
Chacune a son histoire de ventre et bien souvent des blocages résident et irradient autour des hanches, bas du dos et bassin. Grâce à ces séances, on libère les tissus et la charpente osseuse est soulagée par cet apaisement de proximité. On apprécie notre nouveau corps en connaissant ses forces : respiration, mobilité, souplesse du périnée, ventre vivant.
Séance privée
- 100 CHF l'heure avec support écrit du cours, vidéos et audios des suggestions partagées lors de la séance