Stéphanie

 Sport Santé

Retrouver le lien avec son corps pour gagner en confiance.

Stéphanie Granges

Au-delà des techniques et de mes 25 ans d'expérience, je vous accompagne pour animer votre être.

Votre corps possède de nombreuses ressources.

Mon rôle est de vous accompagner pour mieux écouter les messages de votre corps et de vos émotions, les comprendre et les faire évoluer grâce à la puissance de l'intention et du travail psycho-corporel.

Car tout est lié!

Ma nature spontanée et joyeuse sera un atout pour vous suggérer des idées accessibles pour votre quotidien sans avoir la sensation de devoir faire des exercices... Vivez vos gestes et n'exécutez plus les séries!

Santé posturale

• Être accompagné(e) en 1:1 pour écouter et comprendre vos besoins. Mise en action de solutions idéales pour votre énergie et avancer à votre rythme.
• Renouer avec soi Losange Relié®  un peu décalé et complétement innovant ! Je vous invite à explorer le périnée, le bassin et le lien à votre histoire féminine avec douceur, curiosité et joie. Coaching de 2 mois en ligne sur smartphone. https://www.sport-sante-vs.ch/1112-accompagnements-1:1-losange-relie

Mes accompagnements 1:1

• 3 ou 6 séances pour retrouver le lien avec votre corps

  Et si votre corps devenait votre meilleur guide ? 

  Chaque séance est une invitation à vous animer avec tout votre potentiel. Utiliser vos capacités non exprimées pour le bien de votre santé posturale : physique - sociale - intime

1:1 stress et posture : Cet accompagnement est particulièrement adapté lors d'une reprise d'activité après une période de stress intense, de fatigue persistante, de burn-out, d'arrêt maladie ou d'hospitalisation.

Il peut également soutenir les grandes transitions de la vie d'une femme, comme le post-partum, la périménopause ou la ménopause.

Grâce à la relaxologie psycho corporelle et les exercices de posture, je vous accompagne pour apaiser le stress, réguler le système nerveux et retrouver un équilibre durable.

1:1 Féminin : Réconcilier l'histoire intime et la confiance en soi

Je vous accompagne à renouer avec cette intelligence intérieure. Le périnée est bien plus qu’un ensemble de muscles : il est au cœur de notre posture, de notre respiration, de notre équilibre et de notre vécu intime.

Notre corps garde parfois la trace de ce que nous avons traversé : un parcours de fertilité, une grossesse, un deuil périnatal, des douleurs comme l’endométriose, une intervention chirurgicale, une relation complexe au corps ou à l’alimentation, ou encore des expériences qui ont pu toucher profondément notre sécurité et notre intimité. « Je ne guéris pas, je prends soin. Je vous accompagne à renouer avec vos propres ressources. »

Massages & soins ASCA/RME

Un temps pour relâcher les tensions, apaiser le corps et retrouver une présence à soi.

Les soins corporels accompagnent le retour au calme, la détente profonde du système nerveux et le fait de recevoir!

Ateliers & formations

Je transmets également mes connaissances lors de rencontre ponctuelle à Fully ou en ligne.

Pour les professionnels

Transmettre, c’est aussi faire grandir les pratiques.

Je propose la formation continue "la respiration et périnée"  pour les professionnels de la santé souhaitant enrichir leur accompagnement.

8 points : ASCA RME ELOG

Stéphanie

•Relaxologue psycho-corporelle certifiée ASCA
•Coach en mouvements posturaux depuis 2001
•Massothérapeute ASCA / RME
•Formatrice «Respiration et périnée» ELOG, ASCA, RME

AVIS google https://g.page/r/CawiG51G9zxQEAI/review