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SANTE POSTURALE
Santé au travail !
Parlons posture et environnement au bureau !
Il est temps de libérer tes tensions. Améliorer l’environnement du bureau, tenir compte de ta posture de nuque en lien avec des verres optiques. Exercices accessible en milieu professionnel pour soulager les douleurs de dos et de hanches. Adaptation et progression des mouvements proposés. Ne pas subir des crispations corporelles et pouvoir activer son potentiel de mouvement au travail. Plus besoin d attendre son rendez-vous physio, tu as les clés pour apaiser ces désagréments. Dialogue ouvert pour vos besoins spécifiques
- Mise en évidence des améliorations possible de l’espace de travail
- Optimiser sa souplesse par des exercices en position assise
- Détendre le dos, du bas au sommet de la nuque en quelques minutes
masterclass
Cette masterclass est divisée en 4 parties et en 4 vidéos
Les vidéos permettent d’initier de nouveaux réflexes bénéfiques pour le corps et optimiser les ressources avec une dynamique psycho corporelle
Les 4 modules sont organisés ainsi :
- Optimisation de l’environnement du bureau
- Mouvement soulageant pour le dos en position assise
- Mouvement soulageant pour la nuque et les épaules en position assise
- Gestion des frustrations professionnelles avec les mouvements psycho-corporels
Pour obtenir tes vidéos : https://www.goexpert.ch/courses/sante-au-travail-amelioration-de-lespace-bureau/
Agenda à Fully et en Visio :
Dates à Fully :
21 mars 2025 09:30 - 11:30
13 juin 2025 09:30 - 11:30
26 septembre 2025 09:30 - 11:30
Dates en Visio :
29 novembre 2024 09:00 - 11:00
20 mai 2025 09:00 - 11:00
22 août 2025 09:00 - 11:00
18 novembre 2025 09:00 - 11:00
INSCRIPTION POUR CES ATELIERS CHEZ "GOEXPERT"
A Fully, présentiel -> https://www.goexpert.ch/presentiel/sante-posturale-au-travail/
En Visio -> https://www.goexpert.ch/visio/position-assise-stop-aux-douleurs/