* Tous nos prix sont indiqués TTC
Coffret Instant douceur

Coffret Instant douceur

Séance pour jeune maman, bébé est le bienvenu !

Ré-apprivoiser son corps, apprécier son ventre et redécouvrir son périnée en toute discrétion.
Voici des suggestions d'exercices pour votre nouveau quotidien.

  • Le contenu manuscrit sera source de réflexion judicieuse
  • 10 vidéos : Périnée, respiration, bassin et quotidien, astuces, transferts au sol, fausse inspiration, harmonisation du bassin, oeuf de jade
  • 2 audios de balade et souffle pour optimiser vos balades en poussettes

  • audio de relaxation afin de libérer votre bassin
Ce nouveau rythme de vie est intense en tout point, optimiser vos gestes pour vivre pleinement une remise en forme globale.


110 CHF

coffret Instant femme

coffret Instant femme

La connaissance est une clé, bienvenue à toutes les femmes !

Astuce pour la posture, apprécier son ventre et intégrer son périnée.

Les désagréments liés à une faiblesse ne sont pas une fatalité.
A tout âge, il est possible de découvrir la beauté de cette région anatomique.

  • Le contenu manuscrit vous guidera vers votre découverte intime et personnelle
  • 2 audios de balade et souffle seront présentent afin d’optimiser vos balades
  • 1 audio de relaxation afin de libérer votre bassin
  • 10 vidéos pour vous ! Respiration, périnée, astuces quotidiennes, abdominaux, opération de l'utérus
Avec vous pour la découverte de votre part intime et améliorer vos ressentis et gérer au mieux certaines étapes de la vie!

110.- CHF

Coffret Ventre vivant

Coffret Ventre vivant

Cet accompagnement est le fruit de mes années de pratique et surtout le constat de "souffrance".
Chez vous, en toute discrétion et à votre rythme, vous avancerez vers votre ventre. Une fois ce ventre intégré au corps, l'abdomen pourra fonctionner en toute quiétude. Le corps reçoit!

  • Il contient divers textes qui ont déjà permis de diminuer des tensions féminines et soulager le bassin.
  • 9 audios de relaxations et de respiration sont réunis dans ce livre virtuel. Cette guidance douce et puissante est là pour que votre corps accepte de poser et de livrer l'histoire qui stagne en vous.

  • 5 vidéos seront proposées: Respirations détaillées, Périnée avec planche anatomique incluse !Présentation de l'Œuf de Jade, Abdominaux , Fausse inspiration
Au plaisir de vous transmettre ce travail riche de clés pour vous permettre d'avancer sur votre chemin.

110.- CHF

Nuque Epaules Mains

Nuque Epaules Mains

  • Session de 10 minutes : combinez des mouvements avec le souffle et l’intention
  • Session de 10 minutes : tonification des doigts jusqu’à la nuque avec simplicité
  • Session de 10 minutes : stretching

15 CHF

Pieds Jambes Bassin

Pieds Jambes Bassin

  • Session de 10 minutes : découvrez vos appuis et sollicitez vos forces pour soulager l’ensemble
  • Session de 10 minutes : squat en conscience, vécu avec un bassin libre.
  • Session de 10 minutes : stretching

15 CHF

Périnée et respiration

Périnée et respiration

  • Session de 25 minutes : Découvrir le périnée, posture et visualisation
  • Session de 25 minutes : Respiration abdominale, haute, costale et complète

25 CHF

Vidéo Abdominaux Dos

Vidéo Abdominaux Dos

  • Session de 10 minutes : base pour comprendre et ressentir ses sangles abdominales et dorsales
  • Session de 10 minutes : vivre des gestes tonifiants au quotidien, plus besoin de sortir un tapis
  • Session de 10 minutes : exercices au sol, spécifiques abdominaux et dos

15 CHF