* Tous nos prix sont indiqués TTC
Offre Instant femme

Offre Instant femme

La connaissance est une clé, bienvenue à toutes les femmes !
Astuce pour la posture, apprécier son ventre et intégrer son périnée.
Les désagréments liés à une faiblesse ne sont pas une fatalité.
A tout âge, il est possible de découvrir la beauté de cette région anatomique.

  • Cet ebook de 12 pages contient divers vidéos, écrits et audios.
2 audios de balade et souffle seront présentent afin d’optimiser vos balades

1 audio de relaxation afin de libérer votre bassin

Plusieurs vidéos pour vous guider vers votre :
Respiration
Périnée
Astuces quotidiennes
Abdominaux
Opération de l'utérus

Avec vous pour la découverte de votre part intime et améliorer vos ressentis et gérer au mieux certaines étapes de la vie!

110.- CHF

Offre Instant douceur

Offre Instant douceur

Séance pour jeune maman, bébé est le bienvenu !
Ré apprivoiser son corps, apprécier son ventre et redécouvrir son périnée en toute discrétion. Exercices pour votre nouveau quotidien, afin d’intégrer des exercices bienfaisants pour votre nuque, votre ventre et votre périnée.

  • Recevez cet ebook de 12 pages qui inclus divers vidéos, manuscrits.
2 audios de balade et souffle pour optimiser vos balades en poussettes


1 audio de relaxation pour libérer votre bassin

Ce nouveau rythme de vie est intense en tout point, optimiser vos gestes pour vivre pleinement une remise en forme globale.


110 CHF

Vidéo Abdominaux Dos

Vidéo Abdominaux Dos

  • Session de 10 minutes : base pour comprendre et ressentir ses sangles abdominales et dorsales
  • Session de 10 minutes : vivre des gestes tonifiants au quotidien, plus besoin de sortir un tapis
  • Session de 10 minutes : exercices au sol, spécifiques abdominaux et dos

15 CHF

Nuque Epaules Mains

Nuque Epaules Mains

  • Session de 10 minutes : combinez des mouvements avec le souffle et l’intention
  • Session de 10 minutes : tonification des doigts jusqu’à la nuque avec simplicité
  • Session de 10 minutes : stretching

15 CHF

Pieds Jambes Bassin

Pieds Jambes Bassin

  • Session de 10 minutes : découvrez vos appuis et sollicitez vos forces pour soulager l’ensemble
  • Session de 10 minutes : squat en conscience, vécu avec un bassin libre.
  • Session de 10 minutes : stretching

15 CHF

Périnée et respiration

Périnée et respiration

  • Session de 25 minutes : Découvrir le périnée, posture et visualisation
  • Session de 25 minutes : Respiration abdominale, haute, costale et complète

25 CHF

Offre Ventre vivant

Offre Ventre vivant

Cet accompagnement est le fruit de mes années de pratique et surtout le constat de "souffrance". Chez vous, en toute discrétion et à votre rythme, vous avancerez vers votre ventre. Une fois ce ventre intégré au corps, l'abdomen pourra fonctionner en toute quiétude. Le corps reçoit!

  • Recevez cet ebook de 17 pages!
Il contient divers textes qui ont déjà permis de diminuer des tensions féminines et soulager le bassin. Plusieurs audios de relaxations, une partie douce et puissante pour que votre corps accepte de poser et de livrer l'histoire qui stagne en vous. De multiples vidéos seront proposées: Respirations détaillées, Périnée avec planche anatomique incluse !, Présentation de l'Œuf de Jade, Abdominaux , Fausse inspiration

Au plaisir de vous transmettre ce travail riche de clés pour vous permettre d'avancer sur votre chemin.

150.- CHF

Ventre vivant partie 1

Ventre vivant partie 1

Sur un modèle d' ebook reçois les 9 premières pages concernant le ventre vivant.

A toi de savoir si tu veux découvrir la suite qui parle de cicatrice émotionnelle et corporelle. Abdominaux ressentis et le rituel des tissus qui permet d'intégrer votre ventre de manière douce et agréable...même IDEALE

80 CHF

Elancer sa silhouette

Elancer sa silhouette

Ce programme vous accompagnera vers la prise de conscience de vos ressources.

La perte de poids est un chemin accessible, je vous accompagne avec ma vision.

Le principe de "Elancer sa silhouette"?
Un pack incluant :
9 vidéos "Faire du sport différemment"
+
9 vidéos "Ma parenthèse relaxante & amour de soi"
Des vidéos tournées par Stéphanie, spécialiste en la matière et disponibles au fur et à mesure sur une plateforme centralisée.
Pourquoi?
Car se mettre en mouvement (pas forcément dans la sueur et la "difficulté" comme on l'entend habituellement) et abaisser son taux de stress sont 2 facteurs pouvant impacter positivement un objectif de perte de poids.
Tu souhaites en savoir plus sur "Elancer sa silhouette"?

60 CHF