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Une journée pour toi!
Comment prendre nos « quartiers d’hiver » dans la bienveillance et le recueillement ? En nous connectant à notre flamme intérieure par une série d’exercices corporels et créatifs.
PROGRAMME
9h45 : accueil
10h-12h : avec Stéphanie Granges, relaxologue Sport Santé, Fully
Expérience sensorielle de la chaleur par divers exercices de relaxation en lien avec la couleur rouge-orange et le feu réconfortant de la lumière sécurisante. Retour à Soi par la respiration et la détente psychocorporelle.
12h-14h : cake salé et soupe d’hiver, tarte aux pommes. Café ou tisane
14h-16h : avec Sylvie Arlettaz, coach en créativité
Atelier L’Azuré, Charrat
Création d’un petit cahier personnalisé comprenant nos peintures évoquant ce voyage intérieur vers notre flamme créative.
Nous utiliserons pour cela une technique originale et inédite dont je vous laisse la surprise.
PRIX : 160.- (matériel et repas compris).
Sur réservation uniquement.
Infos et inscriptions :
Sylvie : 079 778 09 79 ou info@sylvie-arlettaz.ch
Stéphanie : 078 752 87 05 ou stephanie@sport-sante-vs.ch
Inscription par message 078 752 87 05