Une journée pour toi!

Une journée pour toi!
Information
  • Date:30 octobre 2021
  • Heure:10h00 - 16h00
  • Prix:

    120 CHF

  • Adresse:Fully et Charrat
    1926 Fully | Voir le plan
« Une journée pour toi » t’invite à un moment de cocooning pour entrer en douceur dans la saison froide. Prends le temps bienvenu d’une pause pour te relaxer, te chouchouter et t’accueillir telle que tu es. Entourée de femmes qui aspirent au calme et à la sérénité, laisse-toi guider par ton artiste intérieur, unique et plein de ressources insoupçonnées.

Programme :
10h-12h : « Et si l’on s’acceptait dans la douceur ? » avec Stéphanie
Par une série d’exercices tout en bienveillance, apprends à détendre ton bassin, à harmoniser tes mouvements et à habiter ta posture. Ton ventre ? Et si tu apprenais à l’aimer ? Il est le siège et la mémoire de tant d’émotions.
Grâce à une respiration profonde, tu te relieras à ton être profond, dans la bienveillance. C’est tellement vivifiant et doux pour le corps et l’âme.
12h-14h : Soupe partagée et pique-nique tiré du sac

14h-16h : Atelier de peinture intuitive avec Sylvie
Quelques exercices variés et ludiques t’amèneront à calmer ton mental et à découvrir le mystère au cœur de la création artistique. Ainsi, tes dons pourront être révélés. Tu seras étonnée de découvrir tous tes talents cachés. Dans un suivi adapté à ton rythme et à tes envies, découvre qui Tu es vraiment.
Prix : 120.- (matériel créatif compris)
Animatrices :
Stéphanie Granges : thérapeute en relaxologie psychocorporelle agréée ASCA. Coach en mouvements posturaux. Formatice en respiration, périnée, bassin et féminité. www.sport-santé-vs.ch
Sylvie Arlettaz : artiste et coach en créativité, animatrice de l’atelier L’Azuré. www.sylvie-arlettaz.ch/lazure

Inscription par message 078 752 87 05

Témoignages

Stéphanie est une thérapeute extrêmement à l’écoute, professionnelles et pluridisciplinaire. Elle accueille avec le cœur, elle travaille avec une grande conscience professionnelle et on repart avec un bien-être exceptionnel. Le corps est un outil indispensable et essentiel, merci Stéphanie de nous apprendre à l’écouter et le respecter.

Gisèle, séances évolutives

C’est si bon de se faire d u bien avec toi et tes connaissances

Murielle, participante cours collectifs

C'est une très belle approche. Une invitation à un retour vers soi, à se connecter à son corps et éveiller sa féminité. Je recommande ce soin aux jeunes filles comme aux femmes adultes. C'est un soin enveloppant et guérisseur. L'approche est très douce, respectueuse et bienveillante

Jessica, soin relaxant nursing touch

Tes cours m’ont permis d’appréhender et de vivre le mouvement d’une façon différente et nouvelle pour moi. Des exercices simples et faciles à mettre en place au quotidien. Et un vrai coup de cœur pour tes audios qui m’accompagnent lors de mes balades. Se faire du bien en douceur. MERCI Stéphanie Atelier et séance virtuelle Se détendre grâce à un accompagnement bienveillant, merci Stéphanie

Muriel, séances virtuelles et atelier

Merci Stéphanie pour tout ce que tu m’apportes dans la spontanéité, la joie de vivre, le professionnalisme, la passion du partage de tes connaissances sur le corps, l’énergie. Pour ta bienveillance, ta bonne humeur, ton enthousiasme, ta persévérance et ta positivité quoiqu’il arrive. Tu es une battante et tu transmets cette envie d’aller de l’avant dans la joie. Tout simplement merci.

Marie, cours collectifs depuis 10 ans

Douceur, patience, bon sens et pédagogie. Le tout dans le respect et la bienveillance. MERCI

Nadine, séance privée

Bravo j’adore ton travail et tes conseils pro.

Nathalie, sage-femme accès aux séances virtuelles Instant douceur

Meilleur cours que j’ai suivi ! tout en douceur pour nos articulations et Stéphanie est passionnée par son sujet, trop bonnard.

Sylvie, cours collectifs

Je laisse enfin cet espace du corps avoir une place. Pas toujours facile, mais grâce à ton enthousiasme et ta douceur d'explication je parviens à voir avec moins de dégoût. Merci pour ton respect

Céline séance privée instant femme "périnée"

Une thérapeute passionnée, à l’écoute et souriante Une personne qu j’apprécie beaucoup, merci pour tes cours qui m’apportent.

Florence, séances évolutives

D’abord la découverte avec la gym entre amies. Puis les cours Unipop pour découvrir le périnée Le souffle et la découverte du nouveau lieu de travail… magique Et le confinement… avec les audios puis vidéos La voix de Stéphanie est tellement relaxante que je n’arrive pas à entendre la fin de séance Et son rire… avec lui pas besoin d’anti-dépresseurs Avec elle on apprend à s’écouter, se...

Monique, séance privée, balade et souffle, ateliers et séances virtuelles

J’ai fait des années de fitness, de coaching sportif, et suite à des soucis de santé, j’ai dû lever le pied... Et ai décidé de recommencer le sport par qqch de plus doux, de plus respectueux du corps, m’attendant à vite avoir envie de retourner à mes habitudes, car je pensais que ce serait trop facile! Et bien non! C’est fou comme le fait de prendre conscience de ses muscles, de sa...

Manon, séance privée gym posturale

Une révélation ! Enfin une activité en respect avec notre corps, pour développer notre potentiel personnel. Des exercices ciblés et conscients dont je ressens l’efficacité dans mon quotidien. En bonus : la bonne humeur

Lisa, séances évolutive et virtuelles

C'est incroyable comme je me sens vivante. Mon corps est en vie. Mon souffle est ample et je me sens rajeunir... MERCI à Stéphanie pour me faire découvrir cet aspect

Elisabeth, ateliers ponctuels

Passionnée et pleine d’énergie Stéphanie donne des conseils tout en douceur pour que chacun puisse retrouver une vie en symbiose avec son corps. Merci, même en virtuel tous tes conseils sont plus que précieux et appréciés

Chloé, séances virtuelles et balade et souffle

Stéphanie dispose d'une grande expertise en matière d'anatomie et une approche holistique unique. Elle est dotée d'une grande sensibilité et d'une grande ouverture d'esprit. Ce qui fait d'elle une accompagnatrice professionnelle empathique et bienveillante

Jessica atelier instant femme

Ce que tu fais, ce que nous faisons, ce qui jaillit du plus profond de nous quand nous sommes vraies est un baume pour toute l'humanité. C'est précieux et important

Marianne séance de relaxologie en groupe

Merci pour cet espace de douceur et d'écoute. Sa présence et sa relaxation m'ont permis de libérer des poids énormes. Je peux enfin aller de l'avant

Christelle, séance privée

J’ai eu le plaisir d’un cours privé, trop bien ! Stéphanie est vraiment une personne très à l’écoute.

Claudia, Séance privée

Je comprends mieux mon corps et grâce à son soin j'ai pu accepter RECEVOIR de la douceur. Mon corps n'est pas habitué à ça... J'entrevois une suite différente MERCI

Viviane, séance privée Instant femme

J'ai bénéficié de plusieurs audios de relaxation. Sa voix est posée, douce et guérisseuse. ses mots guérissent mes maux. Elle accompagne les femmes de manière divine

Murielle audio de relaxation

C'est avec un réel plaisir que j'ai toujours participé à tes cours. Ta passion pour ton travail a été contagieuse et c'était sans doute le déclic pour moi de faire de la gym tous les matins à la maison.

Robert gym posturale en groupe

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