Mes outils d accompagnement

Des approches complémentaires au service de votre équilibre

Chaque personne est unique. Chaque corps possède son histoire, son rythme et ses besoins.

Dans mes accompagnements en santé posturale, je m’appuie sur 25 années de pratique et de formations continues dans les domaines du mouvement, de la respiration, de la gestion du stress, de la conscience corporelle et de l’accompagnement féminin.

Mon approche associe différents outils complémentaires pour vous aider à mieux comprendre votre corps, retrouver vos appuis, apaiser les tensions et créer un lien plus harmonieux entre vos sensations, votre respiration et votre quotidien.

Selon vos besoins, j’intègre notamment :

• Le mouvement et la posture
Pour retrouver mobilité, équilibre et aisance corporelle.

• La respiration et la relaxation
Pour accompagner le stress, favoriser l’apaisement et retrouver un souffle plus libre.

• La conscience corporelle et les approches psycho-corporelles
Pour développer une meilleure écoute du corps et de ses messages.

• L’accompagnement féminin
Autour du périnée, des changements de vie et des différentes étapes du parcours féminin.

• Le toucher thérapeutique et les massages ASCA/RME
Lorsque cet outil est adapté il favorise le relâchement, la détente et une relation plus présente avec son corps.

Ces outils ne sont pas une fin en soi. Ils sont choisis avec justesse en fonction de chaque personne, dans une approche respectueuse de son histoire, de son rythme et de ce qui est juste pour elle.

Mes massages et soins ASCA RME

Le toucher thérapeutique : un outil au service du corps

Massothérapeute agréée ASCA & RME
Relaxologue psycho-corporelle ASCA
25 ans d’expérience dans l’accompagnement du corps

Le toucher est une forme de communication avec soi.

Lorsqu’il est proposé dans un cadre respectueux et adapté, il peut contribuer à relâcher les tensions corporelles, favoriser la détente du système nerveux, soutenir la récupération et permettre de retrouver une sensation de présence à son corps.

Les massages et soins corporels proposés à Fully s’intègrent dans une approche globale de la personne, en complément du travail autour de la posture, du stress, de la respiration et de la conscience corporelle.

Tarif : 1h 100CHF  1h30 140CHF

Les massages et soins corporels proposés

Massage relaxant à l’huile chaude & accompagnement des cicatrices

Un massage enveloppant avec une huile chaude et des essences choisies selon vos besoins du moment.

Le corps garde la mémoire des expériences traversées. Certaines périodes de vie, interventions ou changements corporels peuvent laisser des zones sensibles, des tensions ou une relation différente avec son corps.

Ce soin propose un espace de douceur et d’écoute corporelle.

Il peut accompagner :

• la détente profonde ;
• le relâchement des tensions ;
• le besoin de ralentir ;
• la reconnexion au corps ;
• l’accompagnement des cicatrices lorsque cela est souhaité.

Durée : 60 ou 90 minutes

Nursing Touch® – soin de présence et de réconfort

Un soin très doux basé sur une communication non verbale, avec des gestes lents, rassurants et respectueux.

Il offre un espace de sécurité, de calme et d’apaisement lorsque le corps a besoin de simplicité et de douceur.

Peut accompagner :

• les périodes de fatigue ;
• le stress ;
• le besoin de réconfort ;
• la détente profonde.

Durée : 60 minutes

Soin du ventre Ampuku

Le ventre occupe une place importante dans notre équilibre corporel et émotionnel.

Ce soin associe respiration et acupressure douce afin d’accompagner :

• les tensions abdominales ;
• le stress accumulé ;
• les inconforts liés au ventre ;
• certaines tensions féminines.

Une approche respectueuse, sans recherche de performance, dans l’écoute du corps.

Durée : 60 minutes

Massage Pin Sylvestre

Un soin inspiré de l’univers de la forêt, associant huile essentielle de pin sylvestre et outil de massage en bois.

Il accompagne :

• les tensions musculaires ;
• la récupération après un effort ;
• la fatigue ;
• le besoin de retrouver de la vitalité.

Durée : 90 minutes

Massage selon Breuss

Un massage doux du dos réalisé avec de l’huile de millepertuis.

Un moment lent et enveloppant pour favoriser :

• le relâchement du dos ;
• la détente ;
• une sensation de mobilité retrouvée.

Durée : 60 minutes

Massage palmaire

Une pause de détente accessible, sans nécessité de se dévêtir.

Un massage des mains pouvant être complété par la nuque et les épaules.

Idéal pour :

• une première découverte du toucher ;
• une pause bien-être ;
• relâcher les tensions du haut du corps.

Soins Étoile à 6 branches selon BRMT®

Un soin accessible aux enfants comme aux adultes.

Des pressions lentes et respectueuses pour accompagner :

• le stress ;
• les tensions ;
• les moments où l’on ressent le besoin d’être apaisé.

Ce rituel peut également être transmis afin de prolonger l’expérience à la maison.

Durée : 60 minutes

Massage crânien

Un soin consacré au relâchement du haut du corps.

Il accompagne :

• les tensions de la tête et de la nuque ;
• la fatigue mentale ;
• le besoin de ralentir ;
• l’apaisement du système nerveux.

Un toucher doux, sans manipulation forcée.

Durée : 60 minutes

Luminothérapie PSIO® & relaxation

Une approche associant lumière et relaxation guidée.

Elle peut accompagner :

• la gestion du stress ;
• la récupération ;
• la qualité du sommeil ;
• la vitalité.

Une séance découverte est proposée à Fully, avec possibilité de location de l’appareil.

Un accompagnement qui respecte votre rythme

Prendre soin de soi ne signifie pas se transformer ou devenir quelqu’un d’autre.

C’est parfois simplement retrouver un espace d’écoute, de présence et de respect envers soi.

Les outils proposés sont là pour vous accompagner sur ce chemin : retrouver davantage d’équilibre, de confort corporel et une relation plus harmonieuse avec votre corps.

Bon cadeau

Pour offrir un temps de massage ou de soin, contacte moi par ce lien https://www.sport-sante-vs.ch/1013-contact-contact