Parcours Losange Relié® — 2 mois

Une exploration guidée du lien au corps, au bassin et à son histoire

Parce qu'au fond, la guérison commence souvent là où la joie retrouve sa place.

J'aime imaginer le périnée comme un petit cerf-volant en forme de losange.

Au fil de la vie, il arrive que le vent l'emporte un peu loin. Les expériences, les naissances, les blessures, les silences, les exigences du quotidien… Peu à peu, on oublie qu'une ficelle nous relie encore à lui.

Et si, au lieu de tirer fort, nous avions simplement envie de reprendre doucement le fil ?

Le Parcours Losange Relié® est né de cette image. Pendant deux mois, je vous invite à jouer, à explorer...  autrement votre bassin et votre féminité. Pas avec des exercices à réussir, mais avec des idées, des expériences, des sourires, parfois des chansons, souvent des surprises.

Petit à petit, le cerf-volant retrouve son chemin. Il se rapproche. Et avec lui, reviennent des sensations oubliées, davantage de présence, de confiance et de douceur envers soi-même.

Ici, il n'y a rien à réparer. Seulement une relation à retrouver.

Pendant 2 mois, vous recevrez

• un accompagnement en ligne tout en douceur

• deux rencontres en groupe pour partager l'expérience

• chaque semaine, une nouvelle exploration à vivre dans votre quotidien

• la possibilité d'échanger avec moi en privé lorsque vous en ressentez le besoin

Ce parcours est une invitation à...

  • retrouver le lien avec votre bassin et votre périnée
  • sourire à votre histoire plutôt que de la combattre
  • vous sentir plus libre dans votre corps
  • réveiller votre élan féminin avec légèreté
  • jouer, ressentir, respirer... et peut-être même chanter.

Si cette histoire vous parle, je vous propose un échange téléphonique de 20 minutes pour faire connaissance et répondre à vos question https://www.sport-sante-vs.ch/1013-contact-contact

En groupe 24.08.26 : https://www.sport-sante-vs.ch/1009-ateliers-ateliers-ponctuels/32-losange-relie-coaching-en-ligne

En accompagnement individuel (1:1)

Même principe que l'accompagnement de groupe, ormis le fait que nous débutons quand tu le désires. Nous planifions nos deux rencontres en ligne. 333 CHF

Ecris moi pour échanger et planifier le chemin pour cet accompagnement innovant https://www.sport-sante-vs.ch/1013-contact-contact

Votre vitalité n’a pas besoin d’être créée. Elle demande simplement à être reliée.

Témoignages

J’ai fait des années de fitness, de coaching sportif, et suite à des soucis de santé, j’ai dû lever le pied... Et ai décidé de recommencer le sport par qqch de plus doux, de plus respectueux du corps, m’attendant à vite avoir envie de retourner à mes habitudes, car je pensais que ce serait trop facile! Et bien non! C’est fou comme le fait de prendre conscience de ses muscles, de sa...

Manon 1:1 A Fully

Ce programme m’a permis de prendre un vrai temps pour moi et de découvrir des outils simples à intégrer au quotidien. Les exercices autour du corps, de la respiration, des postures et de la prévention m’ont beaucoup apporté. J’ai particulièrement apprécié les réflexions proposées, qui m’ont permis d’aller plus loin dans mon cheminement personnel. »

Sylvie Parcours évolution en ligne

Stéphanie est une thérapeute extrêmement à l’écoute, professionnelles et pluridisciplinaire. Elle accueille avec le cœur, elle travaille avec une grande conscience professionnelle et on repart avec un bien-être exceptionnel. Le corps est un outil indispensable et essentiel, merci Stéphanie de nous apprendre à l’écouter et le respecter. Lors de mon burn out j'étais en dessous de tout. J'ai...

Fabienne parcours transformation

« Ce que j’ai aimé dans cet accompagnement, c’est de pouvoir avancer à mon rythme. J’ai appris à mieux écouter mon corps, à observer mes sensations et à mettre en place de petites choses au quotidien : une respiration, une posture, un exercice… Des outils simples que je continue à utiliser aujourd’hui. »

Parcours transformation

J’ai commencé à mieux comprendre les messages de mon corps. Les exercices proposés m’ont donné des pistes pour soulager certaines tensions, retrouver de la mobilité et surtout reprendre confiance dans mes capacités.

Anna Parcours évolution

Ce qui est intéressant, c’est que je ne savais pas que j’avais besoin de m’occuper de mon ventre, la proposition d’un massage relaxant du ventre m’a semblé ce jour-là une bonne idée, sans plus. Ce massage a été bien plus que ce que je pouvais imaginer. Tout d’abord la douceur, aucune sensation désagréable ou trop appuyée. Ensuite l’accompagnement de ce qui pouvait se passer au niveau des...

Lyse Massage du ventre shiatsu

Super intéressant, surtout la vidéo avec le périnée. Après mes années de yoga, j’étais certaine de faire des mouvements au bon endroit et ohhh surprise je découvre que mes fesses faisaient le job et non mon périnée. Avec ma ménopause installée et mon ventre aussi, je ne voulais plus d’exercices d’abdominaux au sol et je dois dire que les tiens sont clairement top. Et de changer de position...

Valentina En ligne 1:1

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Thérapeute en relaxologie psycho-corporelle ASCA et RME
Coach en mouvements posturaux depuis 20 ans
Formatrice "respiration et périnée, bassin et féminité"

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