Gym posturale

Cours collectifs

Venez découvrir la tonification musculaire alliant l'équilibre ainsi que le stretching actif afin de garder une bonne aisance gestuelle.

Explorez votre corps et soignez vos tensions par des mouvements contrôlés.
Les exercices de respiration sont présents pour être en pleine conscience lors de chaque mouvement.

Les cours collectifs se passent dans une ambiance conviviale sur un fond musical.
Le nombre maximum de 8 à 10 personnes me permet de construire des cours ciblés pour les participants.

Le montant n’est pas remboursé sauf sur présentation d’un certificat médical.
Vous pouvez remplacer le cours manqué par un cours d’un autre horaire.
Possibilité de transmettre votre abonnement à quelqu’un de votre entourage.

Où est quand ?

à Fully

Maison du Yoga,Route de la gare 24, 1926 Fully
Les mardis à  18h00 et 19h10

à Savièse

Salle de Redin 54, 1965 Savièse
les mercredis à 18h00 et 19h10

Tarifs

  •  1 cours d'essai offert
  • Abonnement  10 cours: pour 190.- valable sur 3 mois. Soit 19 CHF le cours
  • Abonnement saison:  septembre-décembre, janvier-juin. Soit 17 CHF le cours 

 

Témoignages

D’abord la découverte avec la gym entre amies. Puis les cours Unipop pour découvrir le périnée Le souffle et la découverte du nouveau lieu de travail… magique Et le confinement… avec les audios puis vidéos La voix de Stéphanie est tellement relaxante que je n’arrive pas à entendre la fin de séance Et son rire… avec lui pas besoin d’anti-dépresseurs Avec elle on apprend à s’écouter, se...

Monique, séance privée, balade et souffle, ateliers et séances virtuelles

Une révélation ! Enfin une activité en respect avec notre corps, pour développer notre potentiel personnel. Des exercices ciblés et conscients dont je ressens l’efficacité dans mon quotidien. En bonus : la bonne humeur

Lisa, séances évolutive et virtuelles

Tes cours m’ont permis d’appréhender et de vivre le mouvement d’une façon différente et nouvelle pour moi. Des exercices simples et faciles à mettre en place au quotidien. Et un vrai coup de cœur pour tes audios qui m’accompagnent lors de mes balades. Se faire du bien en douceur. MERCI Stéphanie Atelier et séance virtuelle Se détendre grâce à un accompagnement bienveillant, merci Stéphanie

Muriel, séances virtuelles et atelier

J’ai eu le plaisir d’un cours privé, trop bien ! Stéphanie est vraiment une personne très à l’écoute.

Claudia, Séance privée

Meilleur cours que j’ai suivi ! tout en douceur pour nos articulations et Stéphanie est passionnée par son sujet, trop bonnard.

Sylvie, cours collectifs

Douceur, patience, bon sens et pédagogie. Le tout dans le respect et la bienveillance. MERCI

Nadine, séance privée

Stéphanie est une thérapeute extrêmement à l’écoute, professionnelles et pluridisciplinaire. Elle accueille avec le cœur, elle travaille avec une grande conscience professionnelle et on repart avec un bien-être exceptionnel. Le corps est un outil indispensable et essentiel, merci Stéphanie de nous apprendre à l’écouter et le respecter.

Gisèle, séances évolutives

Bravo j’adore ton travail et tes conseils pro.

Nathalie, sage-femme accès aux séances virtuelles Instant douceur

Merci Stéphanie pour tout ce que tu m’apportes dans la spontanéité, la joie de vivre, le professionnalisme, la passion du partage de tes connaissances sur le corps, l’énergie. Pour ta bienveillance, ta bonne humeur, ton enthousiasme, ta persévérance et ta positivité quoiqu’il arrive. Tu es une battante et tu transmets cette envie d’aller de l’avant dans la joie. Tout simplement merci.

Marie, cours collectifs depuis 10 ans

C’est si bon de se faire d u bien avec toi et tes connaissances

Murielle, participante cours collectifs

Une thérapeute passionnée, à l’écoute et souriante Une personne qu j’apprécie beaucoup, merci pour tes cours qui m’apportent.

Florence, séances évolutives

Passionnée et pleine d’énergie Stéphanie donne des conseils tout en douceur pour que chacun puisse retrouver une vie en symbiose avec son corps. Merci, même en virtuel tous tes conseils sont plus que précieux et appréciés

Chloé, séances virtuelles et balade et souffle

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