Relaxation

Je t'accueille et t'accompagne vers le mieux-être !

Ce suivi thérapeutique en relaxologie permet au corps de s'exprimer et de se détendre en douceur, il offre le lâcher-prise corporel pour libérer l'émotionnel.

Ces séance sont ouvertes aussi bien aux enfants qu'aux adultes. La guérison douce par l'éveil de vos ressources!

Vous apprendrez l'art de soulager les tensions et d'apaiser le corps grâce aux techniques : respiratoire, corporelle, relaxation et visualisation.

  • Se connecter à ses ressources intérieures
  • Sérénité
  • Respirer et s'apaiser

Adulte en groupe, suivis évolutifs de 4 séances.

Prochaines dates : vendredis de 9h00 à 10h15 -> 26 novembre3-10-17 décembre / 100 CHF les 4 dates

Kids en groupe, mouvement tonifiant et relaxation lundi de 17h45 à 18h45 , maximum 6 enfants âgé de 6 à 10 ans. Dès le 30 août 2021 inscription au mois / sur la base de 20CHF la séance, pas de cours durant les vacances scolaires.

Séance privée sur rendez-vous : lundi 9h00 ou 18h15, mardi 14h00, jeudi 9h00 ou 14h00, vendredi 9h00 / 100 CHF

Inscription : 078 752 87 05 

Séances agréées ASCA, merci de vous renseigner auprès de votre caisse maladie pour le remboursement

 

Luminothérapie PSIO

Sport Santé Stéphanie, ambassadrice PSIO. Venez tester la luminothérapie liée à la relaxation.  La technologie au service du mieux-être! Divers thèmes sont abordés:

  • Sommeil
  • déprime
  • Stress
  • Capacité d'apprentissage
  • Lâcher prise
  • Régime

Quel est le principe?

Selon le moment de la journée et du besoin, les séances sont adaptées.

  • MATIN: pour être de bonne humeur et commencer la journée en pleine forme grâce à la visualisation positive et à améliorer les performances.
  • APRES MIDI: turbo-siestes qui vous stimulent et vous permettent d'entreprendre vos tâches en ayant rechargé vos batteries!
  • SOIR: pour un sommeil plein. Une belle alternative aux médicaments.

Les plus

  • Sans danger
  • Cette méthode a prouvé après 20 ans de pratique qu'il n'y a aucun effet secondaire, et a obtenue le certificat d'innocuité totale pour les yeux par le Laboratoire National Français de mesure (LNE ).
  • Normes et certifications : ISO, CE, CE Médical, FCC ( aucune émission d'ondes électromagnétiques ).
  • Il est déconseillé d'utiliser le Psio en cas de DMLA, Glaucome, Cataracte. 
  • Certaines maladies psychiatriques comme la schizophrènie doivent être signalées et le médecin traitant doit en être informé.

ATTENTION : Si vous êtes épileptiques, les lumières pulsées vous seront interdites.

Location possible de l'appareil sur une semaine, test préalable au cabinet puis le PSIO vous sera remis contre un paiement de 50CHF la semaine.

 

  • en groupe, 25CHF la séance (inscription aux 4 dates préférable pour un suivi évolutif)
  • privé 100CHF la séance

 

Témoignages

J’ai fait des années de fitness, de coaching sportif, et suite à des soucis de santé, j’ai dû lever le pied... Et ai décidé de recommencer le sport par qqch de plus doux, de plus respectueux du corps, m’attendant à vite avoir envie de retourner à mes habitudes, car je pensais que ce serait trop facile! Et bien non! C’est fou comme le fait de prendre conscience de ses muscles, de sa...

Manon, séance privée gym posturale

C'est incroyable comme je me sens vivante. Mon corps est en vie. Mon souffle est ample et je me sens rajeunir... MERCI à Stéphanie pour me faire découvrir cet aspect

Elisabeth, ateliers ponctuels

Douceur, patience, bon sens et pédagogie. Le tout dans le respect et la bienveillance. MERCI

Nadine, séance privée

Tes cours m’ont permis d’appréhender et de vivre le mouvement d’une façon différente et nouvelle pour moi. Des exercices simples et faciles à mettre en place au quotidien. Et un vrai coup de cœur pour tes audios qui m’accompagnent lors de mes balades. Se faire du bien en douceur. MERCI Stéphanie Atelier et séance virtuelle Se détendre grâce à un accompagnement bienveillant, merci Stéphanie

Muriel, séances virtuelles et atelier

D’abord la découverte avec la gym entre amies. Puis les cours Unipop pour découvrir le périnée Le souffle et la découverte du nouveau lieu de travail… magique Et le confinement… avec les audios puis vidéos La voix de Stéphanie est tellement relaxante que je n’arrive pas à entendre la fin de séance Et son rire… avec lui pas besoin d’anti-dépresseurs Avec elle on apprend à s’écouter, se...

Monique, séance privée, balade et souffle, ateliers et séances virtuelles

Je comprends mieux mon corps et grâce à son soin j'ai pu accepter RECEVOIR de la douceur. Mon corps n'est pas habitué à ça... J'entrevois une suite différente MERCI

Viviane, séance privée Instant femme

Meilleur cours que j’ai suivi ! tout en douceur pour nos articulations et Stéphanie est passionnée par son sujet, trop bonnard.

Sylvie, cours collectifs

Je laisse enfin cet espace du corps avoir une place. Pas toujours facile, mais grâce à ton enthousiasme et ta douceur d'explication je parviens à voir avec moins de dégoût. Merci pour ton respect

Céline séance privée instant femme "périnée"

J'ai bénéficié de plusieurs audios de relaxation. Sa voix est posée, douce et guérisseuse. ses mots guérissent mes maux. Elle accompagne les femmes de manière divine

Murielle audio de relaxation

Une thérapeute passionnée, à l’écoute et souriante Une personne qu j’apprécie beaucoup, merci pour tes cours qui m’apportent.

Florence, séances évolutives

Bravo j’adore ton travail et tes conseils pro.

Nathalie, sage-femme accès aux séances virtuelles Instant douceur

C’est si bon de se faire d u bien avec toi et tes connaissances

Murielle, participante cours collectifs

Stéphanie est une thérapeute extrêmement à l’écoute, professionnelles et pluridisciplinaire. Elle accueille avec le cœur, elle travaille avec une grande conscience professionnelle et on repart avec un bien-être exceptionnel. Le corps est un outil indispensable et essentiel, merci Stéphanie de nous apprendre à l’écouter et le respecter.

Gisèle, séances évolutives

Ce que tu fais, ce que nous faisons, ce qui jaillit du plus profond de nous quand nous sommes vraies est un baume pour toute l'humanité. C'est précieux et important

Marianne séance de relaxologie en groupe

Passionnée et pleine d’énergie Stéphanie donne des conseils tout en douceur pour que chacun puisse retrouver une vie en symbiose avec son corps. Merci, même en virtuel tous tes conseils sont plus que précieux et appréciés

Chloé, séances virtuelles et balade et souffle

C'est avec un réel plaisir que j'ai toujours participé à tes cours. Ta passion pour ton travail a été contagieuse et c'était sans doute le déclic pour moi de faire de la gym tous les matins à la maison.

Robert gym posturale en groupe

Une révélation ! Enfin une activité en respect avec notre corps, pour développer notre potentiel personnel. Des exercices ciblés et conscients dont je ressens l’efficacité dans mon quotidien. En bonus : la bonne humeur

Lisa, séances évolutive et virtuelles

C'est une très belle approche. Une invitation à un retour vers soi, à se connecter à son corps et éveiller sa féminité. Je recommande ce soin aux jeunes filles comme aux femmes adultes. C'est un soin enveloppant et guérisseur. L'approche est très douce, respectueuse et bienveillante

Jessica, soin relaxant nursing touch

Stéphanie dispose d'une grande expertise en matière d'anatomie et une approche holistique unique. Elle est dotée d'une grande sensibilité et d'une grande ouverture d'esprit. Ce qui fait d'elle une accompagnatrice professionnelle empathique et bienveillante

Jessica atelier instant femme

J’ai eu le plaisir d’un cours privé, trop bien ! Stéphanie est vraiment une personne très à l’écoute.

Claudia, Séance privée

Merci pour cet espace de douceur et d'écoute. Sa présence et sa relaxation m'ont permis de libérer des poids énormes. Je peux enfin aller de l'avant

Christelle, séance privée

Merci Stéphanie pour tout ce que tu m’apportes dans la spontanéité, la joie de vivre, le professionnalisme, la passion du partage de tes connaissances sur le corps, l’énergie. Pour ta bienveillance, ta bonne humeur, ton enthousiasme, ta persévérance et ta positivité quoiqu’il arrive. Tu es une battante et tu transmets cette envie d’aller de l’avant dans la joie. Tout simplement merci.

Marie, cours collectifs depuis 10 ans

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