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Vidéo Abdominaux Dos

Vidéo Abdominaux Dos

  • Session de 10 minutes : base pour comprendre et ressentir ses sangles abdominales et dorsales
  • Session de 10 minutes : vivre des gestes tonifiants au quotidien, plus besoin de sortir un tapis
  • Session de 10 minutes : exercices au sol, spécifiques abdominaux et dos

15.- CHF

Nuque Epaules Mains

Nuque Epaules Mains

  • Session de 10 minutes : combinez des mouvements avec le souffle et l’intention
  • Session de 10 minutes : tonification des doigts jusqu’à la nuque avec simplicité
  • Session de 10 minutes : stretching

15.- CHF

Pieds Jambes Bassin

Pieds Jambes Bassin

  • Session de 10 minutes : découvrez vos appuis et sollicitez vos forces pour soulager l’ensemble
  • Session de 10 minutes : squat en conscience, vécu avec un bassin libre.
  • Session de 10 minutes : stretching

15.- CHF

Périnée et respiration

Périnée et respiration

  • Session de 25 minutes : Découvrir le périnée, posture et visualisation
  • Session de 25 minutes : Respiration abdominale, haute, costale et complète

25.- CHF

Ventre vivant partie 1

Ventre vivant partie 1

Sur un modèle d' ebook reçois les 9 premières pages concernant le ventre vivant.

A toi de savoir si tu veux découvrir la suite qui parle de cicatrice émotionnelle et corporelle. Abdominaux ressentis et le rituel des tissus qui permet d'intégrer votre ventre de manière douce et agréable...même IDEALE

80.- CHF CHF