Périnée & ventre

Pour toutes les femmes ! Comprendre le périnée par des ressentis.

Cette zone intime est une source de mobilité et de solution à certaines contraintes comme les fuites urinaires, douleurs, lourdeurs…

Séance privée Instant femme

Explorez votre plancher pelvien pour débloquer des crispations dans la région du bas du dos et irradiant dans le bassin.  

Améliorez votre respiration et votre posture. La connexion entre le corps et les émotions est bien réel

  • Séance privée d'une heure avec support écrit: 100 CHF
    Au cabinet de Fully ou en vidéo-conférence

Séance privée Instant douceur

Pour les mamans, bébé peut vous accompager à cette séance. Après une grossesse, nous devons accorder du temps à notre corps.

Avec ce cours pour jeune maman, intégrez dans votre quotidien des exercices de posture, de ventre et de périnée

  • Séance privée d'une heure avec support écrit 100 CHF au cabinet de Fully ou en vidéo-conférence

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Offre Globale "Instant femme"

Découvrez en toute discrétion les bases de la mobilité douce du plancher pelvien. Evoluez à votre rythme, contenu étoffé avec de nouveaux sujets au rythme des saisons.

  • Séance privée de 30 minutes "en vidéo-conférence ou au cabinet de Fully"
  • 2 Audios balade et souffle, posture et abdominaux
  • 1 Audio relaxation, libérer le bassin
  • Accès au groupe privé Facebook, en durée illimitée et contenus complétés au gré des saisons "vidéos-manuscrits"
  • Liste complète des thérapeutes qui accompagnent les femmes

200 CHF pour cet ensemble dédié aux femmes, cela représente l'équivalent de 5 séances privées.

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Offre Globale "Instant Douceur"

Découvrez en toute discrétion chez vous et évoluez à votre rythme, contenu étoffé avec de nouveaux sujets au rythme des saisons. Le nouveau quotidien des jeunes mamans laisse peu de place pour entreprendre des séances sportives. Grâce aux contenus vidéos, vous optimisez vos mouvements quotidiens pour solliciter votre posture, soulager vos épaules et votre nuque. Les conseils pour votre sangle abdominale et dorsale vous seront proposés afin de ré-apprivoiser votre abdomen et intégrer votre périnée.

  • Séance privée de 30 minutes "en vidéo-conférence ou au cabinet de Fully"
  • 2 Audios balade et souffle, posture et abdominaux
  • 1 Audio relaxation, libérer le bassin
  • Accès au groupe privé Facebook, en durée illimitée et contenus complétés au gré des saisons "vidéos-manuscrits"
  • Liste complète des thérapeutes qui accompagnent les femmes

200 CHF pour cet ensemble dédié aux femmes, cela représente l'équivalent de 5 séances privées.

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Selon mes formations SAFE CONCEPT de Madame Mylène Schenk et Abominaux arrêtez le massacre de Madame Bernadette De Gasquet 

Témoignages

Meilleur cours que j’ai suivi ! tout en douceur pour nos articulations et Stéphanie est passionnée par son sujet, trop bonnard.

Sylvie, cours collectifs

J’ai eu le plaisir d’un cours privé, trop bien ! Stéphanie est vraiment une personne très à l’écoute.

Claudia, Séance privée

Passionnée et pleine d’énergie Stéphanie donne des conseils tout en douceur pour que chacun puisse retrouver une vie en symbiose avec son corps. Merci, même en virtuel tous tes conseils sont plus que précieux et appréciés

Chloé, séances virtuelles et balade et souffle

Stéphanie est une thérapeute extrêmement à l’écoute, professionnelles et pluridisciplinaire. Elle accueille avec le cœur, elle travaille avec une grande conscience professionnelle et on repart avec un bien-être exceptionnel. Le corps est un outil indispensable et essentiel, merci Stéphanie de nous apprendre à l’écouter et le respecter.

Gisèle, séances évolutives

C’est si bon de se faire d u bien avec toi et tes connaissances

Murielle, participante cours collectifs

Douceur, patience, bon sens et pédagogie. Le tout dans le respect et la bienveillance. MERCI

Nadine, séance privée

D’abord la découverte avec la gym entre amies. Puis les cours Unipop pour découvrir le périnée Le souffle et la découverte du nouveau lieu de travail… magique Et le confinement… avec les audios puis vidéos La voix de Stéphanie est tellement relaxante que je n’arrive pas à entendre la fin de séance Et son rire… avec lui pas besoin d’anti-dépresseurs Avec elle on apprend à s’écouter, se...

Monique, séance privée, balade et souffle, ateliers et séances virtuelles

Bravo j’adore ton travail et tes conseils pro.

Nathalie, sage-femme accès aux séances virtuelles Instant douceur

Une révélation ! Enfin une activité en respect avec notre corps, pour développer notre potentiel personnel. Des exercices ciblés et conscients dont je ressens l’efficacité dans mon quotidien. En bonus : la bonne humeur

Lisa, séances évolutive et virtuelles

Une thérapeute passionnée, à l’écoute et souriante Une personne qu j’apprécie beaucoup, merci pour tes cours qui m’apportent.

Florence, séances évolutives

Tes cours m’ont permis d’appréhender et de vivre le mouvement d’une façon différente et nouvelle pour moi. Des exercices simples et faciles à mettre en place au quotidien. Et un vrai coup de cœur pour tes audios qui m’accompagnent lors de mes balades. Se faire du bien en douceur. MERCI Stéphanie Atelier et séance virtuelle Se détendre grâce à un accompagnement bienveillant, merci Stéphanie

Muriel, séances virtuelles et atelier

Merci Stéphanie pour tout ce que tu m’apportes dans la spontanéité, la joie de vivre, le professionnalisme, la passion du partage de tes connaissances sur le corps, l’énergie. Pour ta bienveillance, ta bonne humeur, ton enthousiasme, ta persévérance et ta positivité quoiqu’il arrive. Tu es une battante et tu transmets cette envie d’aller de l’avant dans la joie. Tout simplement merci.

Marie, cours collectifs depuis 10 ans

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