SPORT SANTE      

              Ouvert à tous

Thérapeute en relaxologie
agréé ASCA dès 2020
Coach en mouvements posturaux
 
Pour améliorer votre stabilité, votre aisance gestuelle et gérer votre respiration et bien je suis là pour vous accompagner avec une multitude d'exercices doux et évolutifs.
Selon mes 20 ans d'expérience en cours collectifs je sais que les objectifs personnels sont marqués par nos forces et nos faiblesses. C'est pourquoi, les cours privés vont vous permettre d'évoluer à votre rythme.
Les personnes atteintes dans leur santé (suite d'AVC, mobilité réduite, malvoyantes, etc...) sont les bienvenues.
 
Cours privés au cabinet de Fully, rue des Condémines 10

Le premier cours débute par un bilan postural et une écoute de vos souhaits puis nous avancerons ensemble vers l'objectif désiré.

Diverses techniques utilisées :

- Respiration et relaxation AGREE ASCA
- Plancher pelvien
- Equilibre et gym des pieds, proprioception
- Mobilité : du bassin, des épaules, du tronc
- PNF
- Stretching actif 
- Gym posturale et alignement
- Abdominaux sains et en agrandissement

100CHF l'heure avec support écrit du cours, envoyé par mail

Renseignez-vous auprès de votre caisse maladie pour obtenir le remboursement.

Stéphanie Sport Santé 078 752 87 05