SPORT SANTE      

              Ouvert à tous

Un cours pour toi! Juste une fois!
 
 

Instant femme VENTRE

 pour toutes les femmes

Jeune femme - femme d'âge mûr

Vendredi 6 mars 2020 19h00 à 20h30

Centre de bien-être Chrysalide à Sion

Travail des diaphragmes respiratoire et pelvien, apprécier son ventre

45.- pour ce moment

 

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Balade et souffle

En cours privés selon nos agendas

En collectifs à FULLY 1 fois ou plusieurs fois!

15.- la balade d'une heure

  Jeudi 14h00 à Fully

30 avril

7-14-28 mai, 4-25 juin, 2-16-23 juillet 2020

 Si le temps est pluvieux ou canicule

on se retrouve au cabinet rue des Condémines 10

pour 1h00 basée le souffle

 balade et souffle

Ouvert à tous !
Marche le long du Rhône, contrôle du souffle et ressenti sur sa posture.
Consignes données à tous, puis à VOTRE rythme, vous testez sur une distance définie. 

-Augmentation du volume respiratoire
-Brûler des calories en marchant, sans les impacts de la course à pied
-Posture et conscientisation des mouvements lors de la marche
-Gestion et contrôle de votre souffle

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Apprécier son ventre et sa féminité
 
Collaboration avec Tamara Janser qui vous propose le NIA
et Stéphanie Granges pour un INSTANT FEMME
 
16 mai 2020 de 9h30 à 12h30
60.- la matinée 
Avenue de l'Université 24
1005 Lausanne
 
 INSCRIPTION Stéphanie 078 752 87 05
 

 jambes 

Respire! Souffle! Apprécie!

Stimuler votre souffle et optimiser votre respiration

10 juillet de 9h30 à 11h00

Relaxation en fin de séance.

25.- par personnes

En extérieur si le temps est agréable

sinon rendez-vous au cabinet, rue des Condémines 10, 1926 Fully

 

 

Inscription  078 752 87 05