SPORT SANTE      

              Ouvert à tous

Un cours pour toi! Juste une fois
 
Balade et souffle

En cours privés selon nos agendas

En collectifs à FULLY 18h00 les jeudis 4/11/25 juillet 2019

En collectifs à Savièse, au lac de Mont orge 19h00 les lundis 8 et 22 juillet 2019

15.- l'heure

balade et souffle

Ouvert à tous !
Marche le long du Rhône, contrôle du souffle et ressenti sur sa posture.
Consignes données à tous, puis à VOTRE rythme, vous testez sur une distance définie. 

-Augmentation du volume respiratoire
-Brûler des calories en marchant, sans les impacts de la course à pied
-Posture et conscientisation des mouvements lors de la marche
-Gestion et contrôle de votre souffle

 

Du souffle dans le Vallon de VAN

La cueillette de Babette et Stéphanie Sport Santé, vous proposent un moment détente et gourmand en montagne. 40.- par personne

9h30 accueil à la cueillette de Babette à Van d'en Bas

10h00 Relaxation chasser le stress par le souffle 

11h30 Apéro sauvage : tisane, sirop, amuse-bouche aux plantes de la forêt et du jardin

13h Fin de moment au Vallon de Van Info et inscription

Babette 027 761 11 88 www.lacueillettedebabette.ch

Marché de Fully 31 août 2019

 La rebouteuse et médecine des ventouses Corinne Affolter partage ses connaissances bienfaisantes avec Sport Santé Stéphanie lors de cette journée de marché à Fully.

Deux ateliers auront lieu sur inscription pour mieux gérer les tensions des jambes lourdes et du bas du dos.

Travail de mobilité en mouvement avec Stéphanie et soin des zones mobilisées avec Corinne.

Inscription 078 752 87 05

Ecole Club Migros de Martigny

Jeudi 5-12-19-26 septembre et 3-10 octobre à 14h00

cours spécifiques "plancher pelvien" 

Inscription et prix à voir sur le site de l'école club migros de Martigny

Instant Femme Bassin et plancher pelvien
14 septembre à la maison du Yoga, 9h15 à 11h15

 45.- les deux heures avec support écrit

jambes 

Unipop Fully

Lundi 30 septembre,7 et 14 octobre 2019 à 9h30 trois cours sur le ventre

Lundi 10-17-24 février 2020 à 9h15 trois cours sur la relaxologie

Inscription et prix à voir sur  le site de l'Unipop Fully

 

Optimiser votre potentiel de mouvement

Samedi 30 novembre 2019 au Swiss Dojo de Saillon,

Apprenez à faire de vos gestes quotidiens un véritable entraînement. Chaque jour, nous faisons 10'000 pas et 20'000 respirations. Imaginez le gain en efficacité, en endurance et en qualité si nous entrainions ces mouvements pour les optimiser.

Tarifs et possibilités :Matinée 9h30 à 12h00 70.-

Journée 9h30 à 16h00 120.-

Si le temps le permet, une partie du travail se fera en extérieur.

Inscription et renseignement 078 752 87 05