SPORT SANTE      

              Ouvert à tous

Selon mes formations SAFE CONCEPT de Madame Mylène Schenk et Abominaux arrêtez le massacre de Madame Bernadette De Gasquet  

Pour TOUTES les femmes !
Tonifier et relâcher, comprendre le périnée par des exercices, cette zone intime peut être affaiblie et provoque bien des problèmes. (fuite urinaire, douleur, lourdeur…)
Venez faire le plein d'astuces afin d'intégrer au quotidien les bons réflexes de respiration et de protection.
Explorez votre plancher pelvien pour débloquer des crispations et améliorer votre respiration et votre posture.
Un ventre vivant ! 
Lors de pathologie, je vous guide avec plaisir vers des professionnels de la santé. Sexologue, gynéchologue, physiothérapeute en uro-gynéchologie. Car des pathologies abdominales ou gynéchiologiques nécessites une prise en charge médicale.
 
Atelier privé à votre domicile  (dès septembre 2019 en cabinet à Fully) 
compréhension et tonification du périnée par exercices avec support de cours
- Date à convenir selon nos agendas 75.- + supplément km si hors de Fully

Atelier en groupe

- Cours VENTRE  : Apprentissage des bons gestes de tonification des sangles abdominales et dorsale. Posture et silhouette harmonisée par des astuces accessibles au quotidien.

 
 
Atelier pour prendre soin de SOI (fin 2019,nouvelle date)
Stéphanie Sport Santé et Jessica Guerra, thérapeutes et accompagnatrices de femmes vous invitent à accueillir votre part féminine et prendre le temps d’honorer votre corps, votre ventre, votre périnée, votre utérus et tout le sacré des attributs féminins, l’espace d’une journée.
 

Atelier maman 

Après une grossesse, nous devons accorder du temps à notre corps pour retrouver sa tonicité. 

9 mois sont nécessaire pour créer la vie, 9 mois sont nécessaire pour se retrouver physiquement!

Avec cet atelier, vous aurez les clés pour inclure des postures et des respirations idéales à votre NOUVEAU quotidien.

Abdominaux sains, détente du dos et des épaules, compréhension du périnée.

 

Supplément km : (depuis Fully)
pub perinee
-> Saillon / Saxon / Dorénaz / Martigny +15.-abdos arreter le masacre 
-> Chamoson / Leytron / Riddes / Ardon/Vétroz +25.-
-> Conthey / Sembrancher / Savièse /Chalais +35.-