SPORT SANTE      

              Ouvert à tous

abdo perinee

Pour TOUTES les femmes !

Comprendre le périnée par des ressentis.
Cette zone intime est une source de mobilité et de solution à certaines contraintes comme les fuites urinaires, douleurs, lourdeurs…
Instant femme
Explorez votre plancher pelvien pour débloquer des crispations dans la région du bas du dos et irradiant dans le bassin.  Améliorez votre respiration et votre posture. La connexion entre le corps et les émotions est bien réel.
Tarif:
Séance privée d'une heure avec support écrit, 100 CHF au cabinet de Fully ou en vidéo-conférence
 
Offre Globale "Instant femme":
  
- Séance privée de 30 minutes "en vidéo-conférence ou au cabinet de Fully"
- 2 Audios balade et souffle, posture et abdominaux
- 1 Audio relaxation, libérer le bassin
- Accès au groupe privé Facebook, en durée illimitée et contenus complétés au gré des saisons "vidéos-manuscrits"
- Liste complète des thérapeutes qui accompagnent les femmes
 
Découvrez en toute discrétion les bases de la mobilité douce du plancher pelvien. Evoluez à votre rythme, contenu étoffé avec de nouveaux sujets au rythme des saisons.
 
200 CHF pour cet ensemble dédié aux femmes, cela représente l'équivalent de 5 séances privées.
 
 
Instant douceur
Pour les mamans, bébé peut vous accompager à cette séance.

Après une grossesse, nous devons accorder du temps à notre corps.

Avec ce cours pour jeune maman, intégrez dans votre quotidien des exercices de posture, de ventre et de périnée

Tarif:
Séance privée d'une heure avec support écrit, 100 CHF au cabinet de Fully ou en vidéo-conférence

Séance en groupe Lundi de 9h45 à 10h45, 70CHF les trois séances consécutives, au cabinet thérapeutique de Fully 

Offre Globale "Instant Douceur" :
 
- Séance privée de 30 minutes "en vidéo-conférence ou au cabinet de Fully"
- 2 Audios balade et souffle, posture et abdominaux
- 1 Audio relaxation, libérer le bassin
- Accès au groupe privé Facebook, en durée illimitée et contenus complétés au gré des saisons "vidéos-manuscrits"
- Liste complète des thérapeutes qui accompagnent les femmes
 
Découvrez en toute discrétion chez vous et évoluez à votre rythme, contenu étoffé avec de nouveaux sujets au rythme des saisons. Le nouveau quotidien des jeunes mamans laisse peu de place pour entreprendre des séances sportives. Grâce aux contenus vidéos, vous optimisez vos mouvements quotidiens pour solliciter votre posture, soulager vos épaules et votre nuque. Les conseils pour votre sangle abdominale et dorsale vous seront proposés afin de ré-apprivoiser votre abdomen et intégrer votre périnée.
 
200 CHF pour cet ensemble dédié aux femmes, cela représente l'équivalent de 5 séances privées.
 
 

Selon mes formations SAFE CONCEPT de Madame Mylène Schenk et Abominaux arrêtez le massacre de Madame Bernadette De Gasquet